减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

告别大厅庄严肃穆，白色幕墙两侧的黑底白字挽联：“痛失人民好公仆哀悼扶贫美战士”，表达了人们对这位年轻干部无尽的爱戴与哀思。

《31日24时起，汽油、柴油价格每吨上调90元和85元》据日本共同社报道，自民党去年底基于安倍的意向，汇总了有关将自卫队的存在写入第九条和充实教育等4个项目的论点整理。联合执政的公明党则不改谨慎态度，众院最大在野党立宪民主党强烈反对以安全保障相关法为前提的将自卫队写入第九条。虽然安倍身边人士称“不讨论就是放弃责任”，呼吁各方坐上谈判桌，但如何才能取得赞同仍是个未知数。