减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

政知圈简单梳理，这一个月内，召开专题会议、见企业、调研、暗访，新任女书记十分忙碌。

《学术机构：接种疫苗是老年人预防流感最有效手段》南女士被撞倒后，被卷入车底连滚了好几圈。事故发生后，曹师傅一刻也没敢耽误，赶紧下车查看伤者。