减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

坦白说，我也喜欢狗，虽然从小到大至少被别人家的狗咬过三回，但现在在路上遇到狗我还是觉得它们挺可爱的。狗这么可爱，一些热衷于保护狗狗的“爱狗人士”却成为了一些人眼中的贬义词，人们是不是也该反思一下了？

《国资委：成效显现 抓紧抓实国企改革三年行动》据韩媒报道，韩国总统文在寅不仅下令，要求尽快制定促朝参赛和恢复双方对话措施；还计划给已经错过报名时间的朝鲜运动员，发放能够以个人资格参赛的“外卡”。此外，韩方还迫不及待地为朝鲜参赛设计了“赴韩路线”。