减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

目前，性侵害案件呈现低龄化特点，低龄儿童不能识别性侵，即使识别但可能提供不了完整的言辞证据，而在猥亵类案中相当一部分不会留下物证。

《多地取消跨年活动 元旦假期还能愉快出游吗？》据报道，沃尔夫在书中写道，接近特朗普总统的消息人士称，他很健忘，也没有能力掌握担任总统所必须的复杂的政策和政治活动。特朗普回击道，“沃尔夫是一个彻头彻尾的失败者，他编造故事来推销这本无聊而不真实的书。”