减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

近一个月来北京市持续的清理整治之下，这样的空村分散于全市各处。当地村民在外地务工人员离开后，收入大幅减少，众多村域产业生态也在数日之间瓦解。

《两部门：做好新年春节期间拥军优属拥政爱民工作》尼泊尔《共和国报》报道说，该地区在几个月前刚遭受过大洪水的袭击。此次来袭的寒潮更令当地居民的生活雪上加霜。