首先，官兵列队，高唱国歌。其次，仪仗礼兵护卫武警部队旗，正步行进到主席台前。再次，习近平郑重向武警部队司令员王宁、政治委员朱生岭授旗。王宁、朱生岭向习近平敬礼，从习近平手中接过武警部队旗，持旗肃立。最后，全体官兵向武警部队旗敬礼。

徐莉佳认为，有时候运动员比普通人“更脆弱”。“我们专业运动员的运动量，要远大于普通体育爱好者。”徐莉佳还举了自己的例子，“有很多训练的误区，我从小就没有意识到，一直到后期我和这方面专家合作后，才知道过去那些做法是不科学的，一些伤病可以避免。”她认为，现在的青少年运动员也好，一般体育爱好者也好，正确的饮食和科学的训练方法，非常重要。

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