减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

他建议，专门建立对未成年人保护的组织法、实体法和程序法，组织法就是明确未成年人保护的主体和职责权限等。或建议各省制定未成年人保护和预防的实施细则。

《最全攻略|北京明年1月1日起可"扫码"就医结算》根据美国地质勘探局的数据，这次地震发生在伊朗西部的萨尔波勒扎哈卜（Sarpol-eZahab）21公里处，深度为10公里。据伊朗媒体Khabar报道，地震发生后不久，该地区发生了4.7级余震。另据法尔斯（ Fars）通讯社报道，克尔曼沙省官员称，目前还没有地震造成损失的报道。