减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

中国已连续多年成为澳大利亚第一大贸易伙伴，第一大出口市场，第一大进口来源地。澳大利亚对华贸易呈现顺差，中国是澳大利亚第一大贸易顺差来源国。

《迎接2021，“基建狂魔”疯狂上新！自豪不？》这里的地毯有多好？就连美国前国务卿希拉里都曾对这里的一块地毯一见倾心。回国之后，她还给时任白宫礼宾司长的普莉夏·马歇尔写邮件求助：“你能不能跟你的中国同行联系一下，问问他能不能拿到上次访华时我同奥巴马总统碰面的房间里的地毯照片？我很喜欢那些地毯的设计以及地毯织就的方式。”据说，这块地毯就是人民大会堂里众多地毯中的一块。