减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

科罗特琴科表示，美军之所以表现出了“政治嫉妒”，因为美国感觉到了自己的困窘。正如他们所说，拥有全世界最高军费预算的头号军事强国在政治和外交上输给了更有成效的俄罗斯，后者真正取得了对国际恐怖主义的军事胜利。美国感觉到，自己正在失去对中东的影响，于是开始手忙脚乱起来。

《"三条红线"高悬 规模房企业绩增速或进一步放缓》一切源于大数据的应用。胡凌指出，后互联网时代的一个重要特征，就是个人隐私和数据可以被更加便利地公开、搜集、聚合、分析和使用，规模之大超出了想象。恩，至今我们仍无法判断这个过程对人类社会的影响有多大。