减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

此次，控方指古思尧违反《香港法例》第116号《国旗及国徽条例》第7条，以公开及故意以玷污的方式侮辱国旗。根据《国旗及国徽条例》第7条“保护国旗、国徽”，任何人公开及故意以焚烧、毁损、涂划、玷污、践踏等方式侮辱国旗或国徽，即属犯罪，一经循公诉程序定罪，最高可处以监禁3年及罚款5万港元。

《明年3月1日起,这些货运驾驶员从业资格考试取消啦》一直以来，美国与巴基斯坦在反恐问题上关系复杂。一方面，巴基斯坦是美国在亚洲地区的反恐伙伴，另一方面，“9·11事件”的幕后策划者本·拉登却在巴基斯坦的山区隐藏多年。