减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

海外网1月7日电对于即将于9日举行的朝韩高级别会谈，韩联社报道称，朝鲜向韩国通报了代表团名单，朝鲜祖国和平统一委员会委员长李善权任团长。

《多地出台落户新政降低门槛，释放什么信号？》特朗普上台不久便下令建造隔离墙，并要求墨西哥为此埋单，引发墨西哥政府强烈不满。墨方拒绝出资，特朗普坚持己见。为了能破土动工，他提出费用先由美方承担，然后再找墨方“算账”。